为推进新时代高校心理健康教育工作高质量开展，提醒广大学生珍惜生命、关爱自我，引导大学生增强心理健康意识，提高自我调适能力。5月16日，信息学院辅导员孙路平召开“‘5·25’我爱我”心理健康教育主题班会，2023级人工智能专业学生参加此次班会。

辅导员孙路平召开班会

本次班会从大学生常见心理健康问题切入，围绕“环境适应”“学习”“人际关系”“恋爱与性”四个具体问题展开。孙路平老师首先结合目前所观察到的存在的一些问题，逐步分析了其产生的原因，真诚地给予以下建议：坦然面对、转移注意、合理宣泄、沟通交流。

孙路平老师展开问题分析

孙老师说：“首先存在心理问题时不用过于焦虑，坦然面对即可，其次将注意力从当前困扰转移到其他感兴趣的事，另外通过跑步等运动进行合理宣泄也是一种简单易行的办法，最后可以主动和朋友或老师进行沟通交流寻求帮助。”另外，孙老师贴心地给出校内心理咨询预约方法，鼓励存在心理健康问题的同学勇敢地迈出第一步，同时也呼吁所有同学互相关注班级同学的心理健康，做到有问题适时关心，及时反映。

孙路平老师提供解决问题的建议及方法

班会最后，全体2023级人工智能学子一起朗读了本次班会的口号：“我爱我，仅仅因为我是我。我是我，我爱我，就是让我们学会接纳自己、关照自己、爱自己！”

本次“‘5·25’我爱我”心理健康教育主题班会旨在围绕大学生自我关爱，提升学生的心理健康意识，促进大学生心向阳光，健康成长。

责任编辑：黄少逞

文/何思晨  摄影/何思晨 苏泓瑞 廖倩倩